小学预防近视讲话稿

小学预防近视讲话稿

在社会一步步向前发展的今天，我们使用上讲话稿的情况与日俱增，讲话稿是为发言者表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。相信写讲话稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家收集的小学预防近视讲话稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学预防近视讲话稿1

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在小学阶段就开始有一些近视了。我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。我想同学们也应该知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够恢复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好自己的视力，防止自己近视。

在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上避免自己近视了。有很多的同学的坐姿是非常的`不好的，在写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离非常的近，平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看电视的时候离电视屏幕太近等。这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很大的。

在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者是做一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。这些都是有科学的依据的，都是能够让我们预防近视的。我爸爸经常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户外去走一走，保护好自己的眼睛。但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是一定会努力的去保护好自己的视力的，保护好自己的眼睛。

在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥有一个好的习惯。很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应该去检查一下自己有没有不好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的更正过来，从现在开始保护自己的眼睛，不要让自己成为一个近视的人。戴了眼镜之后生活是没有那么的方便了的，也会变得越来越依赖眼镜，所以趁着自己还没有近视的时候，赶快的去改掉自己的一些不好的习惯，多做一些保护自己的视力的事情。

同学们，现在赶快的行动起来吧，不要等到自己已经近视了之后再后悔，到那是已经没有用了，你会要一直都戴着眼镜了。所以趁着现在还没有近视的时候，赶快行动起来吧。

谢谢大家！

小学预防近视讲话稿2

为全面落实上级有关部门关于开展近视预防宣传月活动的有关安排，进一步推进我校“近视预防”工作，全面实施素质教育，在上级教育行政和有关卫生防疫部门的领导下，加强了对学生近视预防的宣传教育，采取了一系列措施，取得了一定成绩，现将有关情况总结如下：

根据目前学生用眼时间长、近视发病率高的特点，我们始终重视预防近视的教育。学校通过健康课、黑板报、广播、宣传栏等形式向每个学生宣传预防近视的.科普知识。学校注重教育学生做好以下预防工作:

1、注意阅读和写作的姿势。阅读和写作时，眼睛与书籍的距离应保持在33厘米左右。坐姿要端正，头要挺直，背要挺直。

2、不要长时间用眼睛阅读或写作。一般来说，阅读、写作半小时后休息5小时－10分钟后，两只眼睛向远处望去（最好看看远处的绿树），让眼肌得到休息。

3、注意阅读和写作的光线。阅读和写作的光线不能太强或太弱，更不用说在阳光下了。写作时，光线最好来自左前方，以免手的阴影阻碍视线。

4、不要在车里看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调整。你不能在床上或床上用电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间限制。

5、按时做保健操，消除眼肌疲劳。

6、多吃富含维生素A的食物，各种蔬菜和动物的肝、蛋黄等。

7、定期视力检查。最好每半年检查一次视力，发现近视，立即验光，戴眼镜。

由于学校领导的重视和师生的共同努力，我校学生近视的发病率得到了有效控制，绝大多数学生形成了良好的用眼习惯，学生近视的发生也得到了有效的治疗。今后，我们将进一步加强教育，进一步完善眼睛卫生宣传教育网络，落实各项措施，进一步完善预防宣传，为确保学生眼睛卫生，促进素质教育做出应有的贡献。

小学预防近视讲话稿3

亲爱的老师，亲爱的同学：

大家好！

眼睛是人类心灵的窗户，它能反映人们心中的各种情绪。它也是人类认识世界、获取知识的重要工具。根据相关调查，90%的人类获取信息是通过我们的眼睛实现的：阅读、报纸和电视......每项活动都需要眼睛参与。可见，眼睛对我们来说是极其重要的。但是，亲爱的同学们，我们能保护好我们的宝宝眼睛吗？

如今，随着数字时代的到来，人们的生活水平显著提高，人们在业余时间的娱乐方式也多种多样。比如手机、电脑……但不知道，超时用眼，会对眼睛造成很大的伤害。有些学生沉迷于网络和手机游戏，有时玩一整晚，甚至日夜，时间逆转这种行为不仅影响我们的`工作和休息规则，导致学习效率的下降，而且严重破坏我们的身心健康，异常对眼睛的伤害更大。长时间看电子屏幕，不仅眼睛疲劳，屏幕上的光线，使眼球产生疼痛。周围的环境很黑。如果屏幕太亮，可能会导致瞳孔放大，短时间内会引起眼睛干涩等症状。长此以往，很可能导致视网膜黄斑病变和更严重的眼病。

为了让我们更清楚地了解世界的丰富多彩；为了防止阳光被厚厚的玻璃挡住；为了我们获得更多的知识财富。爱护眼睛就是保护我们光明的未来。

小学预防近视讲话稿4

同学课业负担过重是一个缘由，学校生每天背着个大书包，回到家要做一大堆作业，在灯光下被文山题海压喘不过气来，视力也越来越差，所以减轻同学课业负担，让孩子们多做户外活动，是预防近视的一项重要措施，有些家长为了节省用电，让孩子在暗淡的灯光下做功课，不顾孩子眼睛的健康，这样做是得不偿失的。嬉戏机也是损害青少年视力的一大“杀手”。长时间凝视着闪耀不定的屏幕，简单造成视力疲惫，促使睫状肌痉挛，导致近视眼不断加深，尤其是手掌机对视力危害更大。

爱护视力，预防近视，必需了解预防近视眼的基本学问，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

一、保持正确读写姿态

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33到35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的`角度在40到50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境

（一）读书写 ……此处隐藏4891个字……是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。

还有就是写字读书姿态应当正确，否则构成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。假如这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑必需要留意距离要相宜，电视机应当与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，并且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。还有就是应当多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素A、D，有助爱护我们的视力。最终就是应当坚持做眼睛保健操，姿态要正确，这样才能起到爱护眼睛的作用。

俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛能够看到光明，能够看到多姿多彩的世界，眼睛还能够传递信息。我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，并且不挑食，一起努力爱护我们心灵的窗户——眼睛吧！

小学预防近视讲话稿13

尊敬的老师们、友爱的同学们：

大家好（敬队礼）！我是三（1）班的小媛，今日是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱惜我们的眼睛》。

1996年，卫生部、训练部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为"全国爱眼日'。20xx年6月6日是第xx个"全国爱眼日'。

现在，在中学校生群体里的近视眼越来越多了，训练部和卫生部的调查显示，目前我国同学的近视率已经居世界其次位，中学校生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应当爱护自己的眼睛，不让它受到损害。眼睛是我们熟悉世界、学习学问、相互沟通的重要窗口。假如我们失去了光明的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界。眼前永久是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多不便。那么，在使用眼睛的同学时，我们又应当怎样爱护自己的眼睛呢？

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的.坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天肯定要坚持做好眼保健操。

二、留意加强养分，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素a的鱼肝油、奶类；富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有好处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要留意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

三、我们还要留意用眼的卫生，不要用不洁净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查，准时发觉问题，治疗眼睛疾病。四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平常也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很简单伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

所以，我们肯定要爱惜好眼睛，爱护视力，预防近视，让自己有一双光明的眼睛。

我的演讲完毕，感谢大家！（敬队礼）

小学预防近视讲话稿14

亲爱的同学们：

大家好！

我是三（2）中队辅导员付xx。

清晨，第一缕阳光唤醒你，天空中的云朵映入你的眼底。夜晚，星星眨着眼睛，向你讲述宇宙的秘密。一年来，粉红色的桃花，白色的荷花，金色的菊花……像电影一样走过你的眼睛。这些给你带来了什么样的感觉？（美！）是的，这一切都归功于我们的眼睛！我们可以用眼睛看精彩的电视节目，读有趣的书，识人辨物。假如我们没有眼睛。那会是什么样子？我们不能读书、写字、玩游戏、开车、走路......我们甚至不能照顾自己。

眼睛对我们来说太重要了！但据教育部、卫生部统计，小学生眼病率达到28%，中学生眼病率达到56%，高中生眼病率达到85%。急需保护眼睛，预防近视！

为了继续拥有一双明亮的眼睛，每个学生都应该牢记“爱护眼睛，保护视力”的信念，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。20xx年6月6日是第xx全国“爱眼日”。我建议你从以下几点开始：

1、学习时，要有充足的光线，养成良好的阅读和写作习惯，正确的阅读和写作姿势，正确的头部，直立的`身体，张开的手臂和脚，做到“三个一”，即眼睛离书一英尺，手指离笔尖一英寸，身体和桌子之间的拳头。不正确的握笔姿势和不良的阅读习惯应随时纠正。走路和坐公交车时不要看书，不要躺着看书，不要在光线太强或太暗的地方看书。每天坚持正确到位的眼部保健操，可以放松眼部肌肉，保护眼睛。

2、在生活中，尽量少看电视、电脑等电子产品，也要保持一定的距离和正确的坐姿。通常吃不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉，特别是含有多种维生素的食物，少吃糖果和高糖的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获得足够的营养。确保充足的睡眠，它可以消除眼睛疲劳，但也可以保持健康。

上帝给了我们明亮的眼睛，我们应该好好保护它，用它来寻找光明。只要学生有意识地采取行动，及时纠正，我相信学生会有一双更清晰明亮的眼睛，会有一个更美好、更光明的未来！眼睛也可以传递信息。在这里与您分享中小学生预防近视宣传活动的演讲，方便您学习。

小学预防近视讲话稿15

师生们：

早上好!

今天我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上游泳、下棋和欣赏美景等。他们给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?

根据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。保护眼睛，预防近视刻不容缓。

为了让你保持一双璀璨的眼睛，每一个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此，我建议你做以下几点：

1、教室内始终保持充足的光线，光线不足时及时开灯。

2、每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。

3、养成良好的读写习惯，读写姿式正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。

握笔姿式不正确，阅读习惯不好，要随时纠正。走路或者骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或者太暗时不要看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定的距离和坐姿端正。

4、保证充足的睡眠。充足的.睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处遥望，使眼睛得到歇息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，特别是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更璀璨的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

谢谢大家!